Правильное питание

«В здоровом теле здоровый дух»

Народная мудрость

Многие слышали фразу «мы то что мы едим». А что она означает?

Человеческое тело это колония микроорганизмов (клеток тела, костей, и пр). И в зависимости от того какую пищу употребляет человек (каких микроорганизмов кормит), такие микроорганизмы и начинают преобладать в теле. А от того какие микроорганизмы преобладают в теле зависит самочувствие и настроение и даже решения принимаемые человеком.

В настоящее время пищевая промышленность почти превратилась в химическую промышленность, т.е. в составе продуктов с каждым годом всё меньше и меньше натурального, а всё больше специальных химических элементов (консервантов, загустителей, разрыхлителей, ароматизаторов, и пр.), предназначенных придать продукту нужный вкус/запах/вязкость/цвет/срок годности. И все эти химические элементы негативно сказываются на здоровье тела. Некоторые из консервантов не выводятся из тела, а застревают в нём до конца жизни, а некоторые вызывают отклонения в процессах развития клеток или их репродуктивной функции. Так же в мясных продуктах содержится очень много антибиотиков, которыми лечили животных, после применения гормонов, для ускорения роста их мышечной массы. Механизм действия антибиотиков устроен так, что антибиотик не устраняет саму причину болезни, он её локализует и связывает. При этом она остаётся блуждать где-то по организму в связанном виде. Такие остатки, которые попадают в тело человека с мясом животных, наносят вред человеческому телу.

Поэтому для сохранения здоровья тела, крайне важно избегать употребления в пищу консервантов, гормонов, антибиотиков и прочих веществ пищевой=химической промышленности.

Здоровое тело не подвержено ни каким заболеваниям. Абсолютно ни каким. Даже если специально пытаться его заразить, оно не заболеет.

Пару слов о частотности продуктов. Можно сказать, что всё во вселенной вибрирует на своей частоте, и тело тоже вибрирует. Чем выше частота вибраций человека, тем он, можно сказать, более сонастроен со вселенной и как следствие более удачлив и здоров. Разная пища оказывает разное влияние на частоту вибраций тела, понижая или повышая частоту вибраций тела. При голодании тело начинает повышать частоту вибрации, а при употреблении мясной пищи, частота вибраций понижается. Мясная пища один из самых низкочастотных продуктов, а пчелиная пыльца один из самых высокочастотных.

По собственному опыту скажу, что идеальной пищей для человека являются сырые фрукты, не подвергшиеся нагреванию выше 42 градусов цельсия. Они создают меньше всего работы для тела по перевариванию и усвоению.

Так же, если рационе не 100% фрукты, то очень важно употреблять сырую структурированную воду. О том как получить структурированную воду есть очень много информации в интернете.

Стоит отметить, что человеческое тело очень быстро привыкает к неправильной пище, которая его засоряет, и "сидит на такой пище" как на наркотике. Тот кто пробовал придерживаться диеты ощутил это на себе, когда очень хочется "сорваться". Но на самом деле, это не тело хочет есть эти вредные продукты, их хотят те микроорганизмы, которые живут в теле, ведь это их пища, а без пищи они умирают. И если проявить силу воли и хотя бы трое суток продержаться, то сильное желание отступит, и с каждым новым днём желание будет всё меньше и меньше, пока совсем не уйдёт. Это говорит о том, что организм перестраниватся на новый режим питания не мгновенно, а по мере увеличения в теле микроорганизмов, питающихся теми продуктами которые начал употреблять человек.

Очень пагубное влияние оказывают консерванты соль и сахар в любом их виде и количестве. Они забивают вкусовые рецепторы, в результате человек перестаёт чувствовать истинный вкус пищи. А после того как перестаёшь употреблять соль и сахар ещё некотрое время, пока вкусовые рецепторы не восстановят свою чувствительность, слабо чувствуешь вкус пищи. И соль и сахар присутствуют почти в каждом фрукте и овоще, в количествах, достаточных для нормального функционирования организма. Проблемы  у организма начинаются когда человек начинает употреблять соль и/или сахар из магазина. Сахар закисляет тело и  нарушает естественную выработку эндорфинов. А закислённый организм это как раз благоприятное место для развития патогенных микроорганизмов. Соль приводит к задержке воды в теле и повышает нагрузку на почтки. Соль так же начинает накапливаться в организме, если организм по каким то причинам не справляется с выводом соли из тела.

Так же полезно устраивать дни голодания. Чем чище организм, тем дольше и легче он может находиться без еды. Чем дольше голодовка (от трех суток и больше) по времени, тем важнее становится процесс выхода из голодовки.

О правильном голодании, "входе" и "выходе", будет написано позже...

Следите за тем что едите и Будьте здоровы.