Правильные движения

«Движение - это жизнь!»

Аристотель

Почему важно правильно двигаться, а не просто двигаться?

Взглянем на строение человеческого тела.

Мышцы это своеобразные насосы, которые в результате своего движения прокачивают лимфотическую систему. А лимфатическая система явялется дренажной системой организма. При недостатке движения мышцами создаётся застой в лимфотической системе, а это отрицательно сказывается на процессе вывода из тела вредных веществ. Важный момент, что движение в лимфатической системе идёт снизу вверх.

Так же при движении мышц происходит усиление кровообращения внутренних органов, что положительно сказывается на здоровье. Выполнение упражнений на укрепление мышц преса способствует естественному продвижению продуктов пищеварения по кишечнику.

Если мышцы находятся в тонусе, они образуют "мышечный каркас", который удерживает все кости на своих местах. Это в том числе и позвоночник, через который проходят почти все управляющие сигналы тела. 

Существует несколько известных мне комплексов упражнений, крайне положительно влияющих на здоровье (при условии правильного выполнения), благодаря сбалансированному подходу и проработке в правильной последовательности зон тела. Это "Исцеляющий импульс" Сергея Груздева и "Гимнастика Гермеса Трисмегиста". Оба этих комплекса упражнений доступны в свободном доступе в интернете, и при правильном выполнении они оказывают очень положительный эффект на здоровье, энергетику, и как следствие самочувствие в целом.

Эта статья находится в процессе редактирования...